タローのお墓

高血圧と診断されてからは、甘いものをなるべく控えるようにしています。あると全部食べきってしまうので、辛いですが仕方ありません。

実は塩は控えめにしても減塩醤油に変えることで我慢せずに食事が食べられます。高血圧の方向けの食品など、ありがたいものですね。

高血圧は避けたいところですが、まさか自分がメタボリックシンドロームになるなんて、全く予想していなかったことです。

スポーツで血圧を下げる方法がありますが、高い負荷をかけることは避けるべきです。運動不足で高血圧にならないよう、身体を慣らすためにストレッチをしましょう。