タローのお墓

思うに、加圧トレーニングは多くの芸能人がしているイメージが
強いですね。かなり宣伝はしてますし、きっといいものなんでしょうね。

加圧トレーニングを始めてから、いわゆる、インナーマッスルが鍛えられ、
あまり風邪も引かなくなったし、お肌の状態も素晴らしいんです。

私の場合、加圧トレーニングを行った後、時間が短いので少ない
運動量の気がするのに、筋肉痛になるくらい筋肉がパンパンになります。

どうやら、加圧トレーニングと併せてストレッチや
ウォーキングなどのいわゆる有酸素運動を一緒に取り入れると、
脂肪減少効果がかなり大きくなるみたいですよ。