タローのお墓

どうしても疲れがぬけないときは、行きつけの足つぼマッサージに
行くことにしています。足つぼ押しは効くし、足湯も全身、
疲労がふきとびます。

まずは疲れの原因を見つけることです。すると直接的な原因ではなく、
神経の使いすぎかもしれません。
何が原因かわかれば、毎日を快適に過ごせるかもしれません。

動くのも辛いほど疲れるまでには、何かしらストレスが
あったはずです。きちんと休憩をはさめば良いのですが、
休むことに罪悪感を感じることがあります。

それでもやるときはやらないといけませんよね。
重たい腰をあげて、一仕事終えたらぐっすり休みましょう。